Aerial jóga závěs na yogu - šedá

Aerial jóga houpačka / antigravitační jóga set

Tato kvalitní aerial jóga houpačka je ideální pomůckou pro domácí trénink jógy, strečink, rehabilitační cvičení i relaxaci. Je vyrobena z pevného, příjemného a odolného padákového nylonu, který unese vysokou zátěž a je zároveň příjemný na dotek.
Součástí jsou různě dlouhá madla pro ruce i nohy, kovové karabiny a spony pro bezpečné zavěšení a jednoduchou úpravu délky.

Hodí se pro začátečníky i pokročilé – umožňuje cvičit obrácené pozice, protahovat páteř, posilovat celé tělo a zároveň odlehčit kloubům.

Hlavní vlastnosti

🧘 Vysoká pevnost a bezpečnost

• Odolný padákový nylon, příjemný a pevný

• Kvalitní ocelové karabiny

• Zesílené švy

• Nosnost 200–300 kg (dle typu uchycení)

💪 Univerzální využití

• aerial jóga, antigravitační jóga

• protahování a posílení zad

• rehabilitační cvičení

• relaxace, meditace, houpačka

🎯 Praktický design

• 6 madel (dlouhá, střední, krátká) pro různé cviky

• Centrální “lůžko” pro sed / leh

• Nastavitelná délka pomocí spon

• Snadné zavěšení i sundání

• Skladné, přenosné balení

• Barva: šedá

🎒 Včetně příslušenství

• Hlavní hamaka

• 6 ks madel (2 krátká, 2 střední, 2 dlouhá)

• 4 kovové karabiny

• Stahovací spony

• Textilní vak pro přenos a skladování

Rozměry

(orientační – mohou se lišit podle varianty)

• Šířka hlavní hamaky: cca 2,5 m

• Krátká madla: cca 30 cm

• Střední madla: cca 80–85 cm

• Dlouhá madla: cca 130–135 cm

Návod na použití

1. Instalace

1. Zvolte stabilní kotevní body – stropní háky, hrazdu, konstrukci nebo venkovní větev (pevně rostlou).

2. Pomocí karabin připevněte hlavní hamaku k závěsným bodům.

3. Nastavte délku pomocí textilních spon tak, aby byl “lůžkový” díl v optimální výšce.

4. Připevněte boční madla na příslušné pozice (dlouhá dolů, střední do stran, krátká ko ucho uchycení).

5. Zkontrolujte všechny uzly, švy i karabiny, až poté začněte cvičit.

2. Použití při cvičení

🟣 Protahování a posílení zad

• Posaďte se nebo si lehněte do hlavní části hamaky.

• Nechte tělo volně klesnout a uvolněte páteř.

🔵 Obrácené pozice

• Opatrně vložte pánev do hamaky a přetočte se vzhůru nohama.

• Držte se madel pro stabilitu.

🟢 Posilování horní části těla

• Použijte krátká a střední madla pro shyby nebo podpory.

🟠 Posilování nohou a břicha

• Zavěste nohy do dlouhých madel a provádějte cviky pro zpevnění středu těla.

🔴 Relaxace

• Lehněte si do hlavní části hamaky, zavřete oči a nechte tělo volně houpat.

3. Důležité bezpečnostní pokyny

• Před každým použitím zkontrolujte pevnost uchycení.

• Necvičte nad tvrdým povrchem bez podložky.

• Nevhodné pro děti bez dozoru.

• Nepřekračujte doporučenou nosnost.

Tento produkt je skvělý pro:

✔ domácí jóga studio
✔ začátečníky i pokročilé
✔ zlepšení flexibility
✔ úlevu od bolesti zad
✔ posílení celého těla